دلایل نازک شدن موی سر و راههای جلوگیری از آن

داشتن موهای پرپشت، ضخیم و خوش حالت یکی از معیارهای زیبایی است. با این وجود، در برخی از افراد موهای سر، نازک و کم پشت می باشد. یکی از نشانه های موهای سالم، ضخامت تارهای مو است. نازک شدن موی سر نشان دهنده یک مشکل جدی است. موهای نازک، بسیار ضعیف و شکننده هستند و استحکام خوبی ندارند این پدیده می تواند مربوط به سبک زندگی و یا ژنتیک باشد. عوامل زیادی در این امر دخالت دارند با شناسایی علل به وجود آمدن این عارضه می توان جلوی وخیم تر شدن اوضاع را گرفت. عوامل زیادی سبب نازک شدن تار مو در افراد می شود. این عوامل در همه افراد یکسان نبوده، در هر فرد با فرد دیگر متفاوت می باشد.

شناسایی و بررسی این عوامل می تواند باعث انجام اقدامات پیشگیرانه و در پیش گرفتن راه حل های مناسب برای مقابله با این عارضه شود. اگرچه ضعف ریشه مو یا نازک شدن ساقه های آن به طور کامل قابل پیشگیری نیست؛ اما روشهایی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا موهایی با ظاهر ضخیم تر داشته باشید و از ریزش آن نیز جلوگیری و حتی به تقویت موهای خود کمک کنید. در این مطلب به دلایل نازک شدن مو و مواردی چون نکات مراقبت از مو که منجر به ضخیم تر شدن ریشه مو می شود، اشاره شده است.

عوامل ایجاد نازک شدن مو

• ژنتیک
• رسیدگی بیش از حد به موها که شامل رنگ کردن، فر چند ماهه، حالت دهنده ها و موارد دیگر است.
• استفاده از محصولات موی نامناسب، مانند اسپری های مو و ژل های نگهدارنده. رنگ موقت نیز می تواند برای موهای شما مضر باشد.
• محکم بستن موها می تواند موهای شما را بکشد و آن را از فولیکول ها خارج ساخته و در طول زمان باعث ایجاد تار موهای نازک شود.
• دریافت ناکافی آهن، اسید فولیک و دیگر مواد معدنی در رژیم غذایی. این مواد معدنی کمک می کنند فولیکول های مو به طور طبیعی تولید شوند.
• استرس موجب افزایش ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول می شود. مقدار بیش از حد هورمون های استرس ممکن است موهای جدید در حال تلاش برای رشد از فولیکول های مو را از بین ببرد.

موهای نازک ممکن است ارثی نیز باشند. برخی از شرایط پزشکی خاص نیز می تواند به این وضعیت منجر شود. ممکن است موهای نازک داشته باشید اگر:

• به تازگی زایمان کرده اید.
• مصرف قرص های ضدبارداری را متوقف کرده باشید.
• درحال تجربه تغییرات هورمونی باشید.
• در زمان کوتاه وزن از دست داده باشید.
• برای یک بیماری خود ایمنی، تحت درمان باشید.
• نقص در سیستم ایمنی بدن داشته باشید.
• اختلال یا عفونت پوستی داشته باشید.

روش های جلوگیری از نازک شدن موی سر

• اگر به طور طبیعی موهای نازکی دارید و یا اخیراً دچار نازکی موی سر شده اید از شامپو ضد نازک شدن مو استفاده کنید تا علاوه بر دریافت ویتامین ها و اسیدهای آمینه، حجم مویتان هم بیشتر نشان داده شود.
• ماساژ پوست سر هنگام شست و شو در حمام با استفاده از نوک انگشتان باعث تحریک جریان خون و از بین بردن سلول های مرده پوست می شود.
• می‌توانید از انواع روغن های ضروری برای تقویت ریشه مو استفاده کنید. این روغن ها حاصل اضافه کردن گیاهان دارویی مخصوص به روغن های طبیعی است که از انواع آن روغن اسطوخودوس، رزماری، چوب درخت سرو، تولسی، نعنا و آویشن است که برای رفع و درمان دلایل نازک شدن موی سر مؤثر است.
• اگر با وجود مصرف مواد غذایی ویتامین دار همچنان دچار کمبود هستید، استفاده از مولتی ویتامین، اسید فولیک و روی را شروع کنید؛ زیرا کمبود آنها از دلایل نازک شدن موی سر است.
• ویتامین D را ماهانه مصرف کنید؛ چرا که نتیجه مصرف آن درمان و کاهش ریزش مو و نازکی مو است.

درمان موهای نازک و ضعیف

افراد می توانند جهت درمان نازک شدن تارهای مو از داروهای تجویزی نیز استفاده کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) دو داروی تجویزی ماینوکسیدیل و فیناستراید را برای درمان آلوپسی آندروژنتیک تأیید کرده است.

ماینوکسیدیل

ماینوکسیدیل به صورت داروهای 2 یا 5 درصد ارائه می شود. این دارو، درمانی ایمن و مؤثر برای آلوپسی آندروژنتیک بوده و باید به صورت مستقیم به نواحی دچار ریزش مو اعمال شود. بهبود رشد موها در حدود 6 تا 12 ماه طول می کشد. با این حال، افراد باید به صورت دائمی به مصرف ماینوکسیدیل ادامه دهند؛ زیرا در غیر این صورت ریزش مو دوباره اتفاق خواهد افتاد.

فیناستراید

فیناستراید (پروپشیا) یک داروی خوراکی است که افراد مبتلا به ریزش مو باید 1 میلی گرم از آن را به صورت روزانه مصرف کنند. فیناستراید دارویی تجویزی برای مردانی است که ماینوکسیدیل در درمان ریزش موی آنها موفق نیست.

PRP

در فرایند پی آر پی مقداری خون از فرد گرفته شده و با چرخش در یک دستگاه سانتریفیوژ پلاسمای آن جدا می شود. پلاسما پس از ترکیب شدن با مواد مغذی متنوع (مانند پروتئین ها) در فواصل 2 سانتی متری به پوست سر تزریق می شود. قبل از شروع فرایند، پوست سر توسط یک داروی موضعی بیحس می شود.

لیزر کم‌توان

درمان با لیزر کم‌توان، جدیدترین روش غیر جراحی برای درمان ریزش مو در مردان و زنان با موهای نازک است. لیزر تراپی یا همان نور درمانی از نوری با طول‌ موج طیف قرمز تشعشعات الکترومغناطیس تشکیل‌شده است. این نور با نورهای طبیعی متفاوت است؛ چراکه از یک رنگ تشکیل‌شده است، در یک خط صاف حرکت می‌کند، فقط یک طول‌موج دارد و پرتوهای خود را در یک نقطه متمرکز می‌کند. این مزایا به لیزر اجازه می‌دهند تا بدون تولید گرما، بدون ایجاد آسیب‌دیدگی و به ‌دوراز هر گونه عوارضی به نقطه‌ی مورد نظر نفوذ کند. لیزر تراپی انرژی نور را به پوست سر منتقل می‌کند تا به رشد مو در کسانی که از ریزش مو رنج می‌برند و یا موهای نازکی دارند کمک کند.

مزوتراپی

مزوتراپی یک روش کم تهاجم است که بر پایه‌ی میکرواینجکشن‌هایی سطحی در زیر اپیدرم و در بافت هدف انجام می‌شود. مزوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌ها در تحریک رشد دوباره‌ی مو می‌باشد. اساس این روش درمانی تزریق به پوست سر است. تزریق سرمی حاوی ویتامین‌ها، آمینواسید و عناصر مقوی باعث رشد مجدد موهای ضعیف، خاکستری و نازک می‌شود. پیپتیدهای سازنده‌ی این سرم موها را تقویت می‌کنند و به رشد دوباره‌ی آنها کمک می‌کنند. برای ماندگاری نتیجه‌ی مزوتراپی باید هر 2 تا 3 هفته یک‌بار 3 تا 5 سری درمان انجام داد.

تقویت مو با خوراکی ها

آیا نرم کننده های مو باعث ریزش میشوند؟

مضرات نور آفتاب برای مو را جدی بگیرید

توصیه هایی جهت کاهش عوارض رنگ مو

روشهای تقویت فولیکولهای مو